SIN CALORIAS, sin grasa đŸ„ŁđŸ˜ CREMA de PUERROS (empieza a cuidarte)

 Hoy vamos a preparar una receta sin grasas y casi sin calorĂ­as, una crema de puerros muy sabrosa y reconstituyente, la receta va a ser muy sencilla y el resultado merece la pena. MĂĄs abajo os dejo el vĂ­deo con la receta paso a paso.


INGREDIENTES:

  • 4 puerros
  • 2 patatas
  • 1/2 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 1 quesito
  • Aceite de oliva
  • Sal
RECETA:
  1. Pelamos y lavamos todas las verduras.
  2. SofreĂ­mos 2 minutos los puerros troceados con un chorro de aceite de oliva.
  3. Agregamos el resto de los vegetales y sofreĂ­mos 5 minutos.
  4. Añadimos 2 vasos de agua y cocemos 20 minutos a fuego medio.
  5. Pasamos por la batidora.
  6. Añadimos un quesito y un chorro de aceite de oliva y volvemos a batir.
Como habéis visto preparar esta crema de puerros es un juego de niños, se cocina muy råpido y esta realmente buena. Una forma de empezar a cuidarse sabrosa y llena de vitaminas.

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